Corona Wochenimpuls 2: 29. März 2020
In diesem aussergewöhnlichen globalen Ausnahmezustand suchen wir verständlicherweise nach Sicherheit und Orientierung. Die sich widersprechende Informationen, Zahlen, Eventualitäten, Hochrechnungen, Studien, Hypothesen, mit wahrscheinlich Über- und Untertreibungen von Virologen, Epidemieologen, Immunologen jeglicher Couleur tragen nicht wirklich zur Sicherheit bei. Je nach Weltanschauung, je nachdem, wem oder was wir glauben, je nach Befürchtungen, die wir haben, zieht es uns auf die eine oder auf die andere Seite. Die zum Teil emotionalen, sich widersprechenden Informationen tragen den gefährlichen Virus der Polarisierung in sich.
Das Bild dieser Woche will dich unterstützen und stärken, Sicherheit, Orientierung und den Weg wie du/wie wir diese Krise heil überstehen können, in dir selbst zu finden. Das ist viel viel anspruchsvoller, aber auch hilfreicher und verantwortungsbewusster als die Antworten von Behörden, Politikern zu erwarten, die zur Zeit alles tun, um die Situation ihren Möglichkeiten entsprechend zu beruhigen. Vor allem schützt es unsere innere Freiheit und Unabhängigkeit von äusseren Einflüssen.
Dein innerer Balancestab
Leg einen Moment der Stille ein. Folge dem ruhigen und gleichmässigen Rhythmus deines Atems bis deine Gedanken verblassen, deine Emotionen und dein Nervensystem sich beruhigen.
Stelle dir dann vor, wie du auf einer Hängebrücke stehst. In deinen ausgestreckten Armen hältst du auf der Höhe deines Herzens einen Balancestab in den Händen. Baue in deinem Herzen die Kraft des Mutes und der Achtsamkeit auf. (Vielleicht hilft dir das Bild des Löwenmutes). Lass diese Kraft in deine Arme, in deine Hände und in den Balancestab fliessen. Dein mutiges Herz ist die Mitte, aus der heraus du die linke und rechte Seite in Balance hältst.
Deine Wirbelsäule, dein Rückgrat, hält dich aufrecht in der Mitte. Baue in dir die Kraft der Sicherheit und Ausrichtung auf. (Vielleicht hilft dir das Bild eines starken Baumes). Deine Wirbelsäule der Kraft der Aufrichtung und der Zuverlässigkeit.
Deine Füsse sind ganz im Kontakt mit der Hängebrücke. Baue die Kraft der Standfestigkeit und Entschiedenheit in deinen Füssen und Beinen auf. Deine Füsse kennen den Weg. Sie gehen ihn.
Dein Blick ist nach vorne zum anderen Ufer gerichtet. Er weist dir die Richtung, in ihm liegt die Kraft der Orientierung.
Spüre die Stabilität, Sicherheit und Orientierung in dir. Gehe innerlich den Weg über die Hängebrücke, halte den Ablenkungen links und rechts stand. Steh ihnen gelassen und neutral gegenüber. Sie sind, währenddem du ihnen standhältst, das Gleichgewicht aufrechthältst.
Dein Gleichgewicht ist ein Beitrag an das Gleichgewicht in dieser verwirbelten Zeit. Gehen wir ihn mit Herz, mit Treue zu uns selbst, mit Händen und Füssen, die verbunden sind mit dem Weg der Menschlichkeit.